TÌM HIỂU Những thực phẩm bố sung nội tiết tố nữ
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng những thực phẩm từ thiên nhiên an toàn lại giúp cuộc yêu thêm thăng hoa, giúp chị em không còn những cảm giác e sợ, ngại ngùng, tránh được những chuyện dở khóc dở cười có thể xảy ra trong quá trình quan hệ. Không những vậy, chị em tăng cường nội tiết tố giúp nuôi dưỡng tuổi thanh xuân lâu hơn, đẹp hơn.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của cơ thể từng người. Là nền tảng cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, các chị em muốn giữ tuổi thanh xuân, muốn mình trở nên đẹp hơn, khỏe hơn, cuồng nhiệt hơn hãy sử dụng những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ dưới đây. khô âm đạo sau sinh
Thực phẩm bố sung nội tiết tố nữ - Bông cải xanh
Bông cải xanh là thực phẩm bố sung nội tiết tố nữ được các chuyên gia khuyên dùng. Bỏi bông cải xanh rất giàu chất DIM. DIM là hợp chất có tác dụng loại bỏ estrogen có hại giúp cơ thể thoát khỏi những esrogen đến từ môi trường ô nhiễm, những thực phẩm có chứa chất bảo quản. Và rất nguy hiểm, estrogen có hại có khiến cơ thể chị em bị mắc một số chứng như ủ rũ, trầm cảm, thèm ăn, tăng cân đột ngột.
Cải bắp, kim chi - Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ
Bắp cải là loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ được chị em xứ sở kim chi ưu chuộng. Vì, không những chứa nhiều chất dinh dường, bắp cải còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Và từ đó, giúp chị em tăng được hàm lượng hormone nữ, giảm estrogencó hại, tốt cho gan và máu.thuốc tăng cường sinh lý nữ
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm: Khoai lang
Khoai lang - loại thực phẩm bố sung nội tiết tố nữ hiệu quả. Trong khoai lang có rất nhieefy axut amin có tên là tryptophan. Loại chất này cso tác dụng cân bằng cơ thể, giảm bớt những căng thẳng do cortisol quá cao. Không những vậy, vitamin B6 cũng có tác dụng giảm căng thẳng mệt mỏi, thúc đẩy sự trao đổi chất cho cơ thể. Hàm lượng carbohydrate gọp phần giúp cơ thể tạo cảm giác no, giảm thèm ăn và không gây béo.
Cá hồi - Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ
Cá hồi loại ca từ thiên nhiên giàu axit béo Omega 3 ít chất béo có hại giúp gia tăng protein. Chính vì vậy, khi ăn cá hồi, cơ thể bạn sẽ được thay đổi hóa trong não, duy trì lượng hormone trong cơ thể. Giảm cảm giác ăn nhất là những đồ ăn ngọt, nhiều đường. Hơn hết là cá hồi giúp cơ thể sản xuất ra lượng testoterone. Do dó, cá hồi là thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả cho chị em.
Những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ - Hạt và quả mọng
Hạt và quả mọng nằm trong những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ. Vì không những cung cấp đầy đủ vitamin, các loại khoáng chất hạ đường huyết mà các loại thực phẩm này còn loại bỏ được estrogen có hại ra ngoài cơ thể.
Khoa học chúng minh, những loại hạt giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường sự trao đổi chất. Nếu như mỗi ngày ăn khoảng 20 hạt thì sẽ đem lại hiệu quả cao nhất cho bạn.
Trên đây top những thực phẩm bố sung nội tiết tố nữ mà các gái nên áp dụng và đưa vào thực đơn hàng ngày. Ngoài việc bố sung như vậy, bạn cũng cần kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học để đảm bảo sức khỏe tăng sức đề kháng cho cơ thể bạn nhé.
Nguồn: http://benhsinhlynu.com/thuc-pham-bo...noi-tiet-to-nu
