Muốn vòng 1 nhỏ lại bạn nên làm điều này

Ngực khủng không chỉ mất đi tính thẩm mỹ mà còn khiến chị em cảm thấy khó chịu, nặng nề. Vậy có biện pháp nào khiến ngực nhỏ lại không?

Điều chỉnh kích cỡ vòng 1 bằng thói quen ăn uống


Nếu ngực quá to khiến bạn gặp nhiều rắc rối trong sinh hoạt và thẩm mỹ thì hãy bắt đầu chăm sóc và thu nhỏ vòng 1 bằng một chế độ ăn uống khoa học hàng ngày. Đặc biệt chú ý những điều sau để quá trình cải thiện vòng 1 đạt hiệu quả:

– Ngừng nạp các món ăn chứa nhiều chất béo và các món chiên xào:

Các nguồn thức ăn nhiều chất béo là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì và các hệ lụy của nó trong đó có ngực phì đại. Chính vì thế, hạn chế các món ăn chứa nhiều dầu, mỡ động vật là cách chăm sóc vòng 1 thông minh và đơn giản nhất.

Ngừng ăn các món nhiều mỡ là cách tốt nhất bạn bảo vệ sức khỏe và khuôn ngực của mình

Tuy vậy, để đảm bảo sức khỏe, bạn có thể thay thế mỡ động vật sang các loại dầu thực vật giàu vitamin và dưỡng chất như dầu dừa, dầu oliu,…Đây cũng là các loại dầu có chứa các axit béo no sẽ tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng tự nhiên của cơ thể nên sẽ không tạo ra nguy cơ béo phì do dư thừa khi vào cơ thể. Với cách làm này bạn không cần lo lắng làm sao để ngực nhỏ lại nữa.

– Hạn chế ăn thịt, tăng cường rau xanh và hoa quả

Trong hoa quả và rau xanh có nhiều các vitamin giúp tuyến vú hoạt động ổn định và duy trì sự săn chắc của cơ ngực. Điều đó sẽ giúp ích cho bạn nếu muốn giảm kích cỡ vòng 1 mà ngại ngần vì sự nhăn nheo, chảy xệ sau đó.

– Bổ sung cafe vào thực đơn

3 tách cafe mỗi ngày là bí quyết cho ngực nhỏ lại tự nhiên

Thật ngạc nhiên đúng không nào! Thế nhưng, theo những nghiên cứu của các chuyên gia đến từ Thụy Sỹ thì việc uống 3 cốc cafe mỗi ngày sẽ tác động khiến ngực nhỏ lại. Điều này được lý giải là do cafein trong cafe sẽ có tác dụng thu nhỏ các gen trong mô ngực giúp giảm kích cỡ vòng 1. Tuy nhiên, nếu cafe làm bạn mất ngủ thì bạn cũng có thể thay thế nó bằng trà xanh. Việc này không chỉ tốt cho vòng ngực của bạn mà còn bảo vệ nhan sắc cùng sức khỏe hiệu quả.

– Đảm bảo đủ lượng nước mỗi ngày

Uống ít nước không làm vòng 1 của bạn nhỏ đi, đó là sự thật. Và sự thật tiếp theo đó là, nếu cơ thể thiếu nước, ngực bạn sẽ nhăn nheo, xấu xí và nhanh chóng lão hóa. Vì thế, hãy bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày để có vòng 1 chuẩn girl nhất.

Giảm kích cỡ ngực nhanh chóng bằng biện pháp thẩm mỹ

Trên đây là những phương pháp giảm kích cỡ vòng 1 tự nhiên hiệu quả nhất. Song, do phải kiên trì và kết quả diễn ra từ từ nên đây cũng không hẳn là một giải pháp được nhiều chị em ưa thích. Bên cạnh đó, nó chỉ có thể hỗ trợ phần nào chứ không thể giải quyết hết được vấn đề ngực to quá cỡ của các Eva. Theo nhận định của các chuyên gia thẩm mỹ, nếu bạn đang gặp rắc rối với vòng 1 quá lớn thì phương pháp thu gọn ngực phì đại sẽ là giải pháp tối ưu cho bạn. Phương pháp này sẽ thu nhỏ những bộ ngực có thể tích quá to so với bình thường do nhiều nguyên nhân như: sau dinh, rối loạn tâm lý,…

Đến với Thu Cúc, bạn sẽ được các bác sĩ thăm khám và tư vấn riêng về vấn đề ngực của bạn. Sau khi tiến hành thu nhỏ ngực phì đại, chắc chắn bạn sẽ hài lòng với những ưu biệt sau:

– Ngực nhỏ hơn, cân đối với vóc dáng cơ thể, đẹp tự nhiên

– Loại bỏ vùng mỡ dư thừa, giúp khắc phục tình trạng mỏi cổ, nằm ngủ khó thở của khách hàng.

– Sẹo nhỏ, khó nhìn thấy.

– Hệ thống phòng mổ Bệnh viện Thu Cúc an toàn, hiện đại đạt tiêu chuẩn quốc tế.

– Là một trong 3 bệnh viện được cấp phép phẫu thuật thẩm mỹ.

– Cả quy trình đúng chuẩn yêu cầu an toàn của Bộ Y tế diễn ra nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

Như vậy trong bài viết trên chúng tôi đã trả lời giúp các bạn đang băn khoăn ăn gì để ngực nhỏ lại. Hi vọng bạn sẽ lắng nghe cơ thể mình và lựa chọn phương pháp nào phù hợp nhất đối với bản thân để nhanh chóng sở hữu khuôn ngực tròn đầy nhưng vừa vặn, hài hòa với vóc dáng, làm tôn lên vẻ đẹp của bản thân.

Nguồn: http://nangngucthammy.org/ban-dang-b...-nguc-nho-lai/