Kết quả 1 đến 1 của 1
-
10-14-2016, 10:12 PM #1
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 239
Nấu món ăn thêm cho trẻ cùng trái bí đỏ
Bí đỏ là loại thực phẩm màu giàu chất sắt, kẽm và axit béo tốt cho sự phát triển của trẻ. Đặc biệt, bí đỏ là thực phẩm kích thích chiều cao, tốt cho trí não của trẻ nếu mẹ cho trẻ ăn bí đỏ thẳng thớm trong tuần. Để trẻ yêu thích loại thực phẩm này hơn mẹ hãy biến tấu trái bí đỏ trong các món ăn thơm ngon như gà hầm bí đỏ và súp kem bí đỏ cá hồi.
Giá trị dinh dưỡng của bí đỏ
Bí đỏ chứa hàm chứa chất xơ, xenluyo và đường tự nhiên không gây béo phì và tốt cho hệ tiêu hóa. Sử dụng bí đỏ thường xuyên sẽ cung cấp cho thân một lượng lớn các chất sắt, kẽm đẩy nhanh quá trình tạo máu và huyết tố cầu, dự phòng thiếu máu và xơ vữa động mạch. Các chất khác như beta carotene, gluxit, protit, tirozin, fitin, axit salixilic, các axit béo và các nguyên tố vi lượng khác trong bí ngô cũng rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Cho trẻ ăn bí đỏ mỗi tuần sẽ giúp tăng trưởng chiều cao, tốt cho tiêu hoá và giúp trẻ sáng dạ hơn. Bạn có thể kết hợp bí đỏ với các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để có món ăn thơm ngon cho trẻ.
Cùng vào bếp làm gà hầm bí đỏ cho bé
Nguyên liệu
- Bí đỏ (bí ngô) non: 1 quả
- Đùi gà: 1 cái
- Đậu trắng (hoặc đậu Hà Lan): 100gr
- Tỏi, gừng, hành tím
- Gia vị: muối, đường, tiêu, xì dầu, dầu mè
Cách làm gà hầm bí đỏ
- trước nhất cần tạo hình cho bí đỏ (như hình vẽ), bỏ hạt. Gà rửa sạch, thái miếng, để cùng đậu trắng (nếu muốn nhanh bạn có thể luộc qua thịt gà và đậu trắng)
- Ướp thịt gà với muối, đường, tiêu, xì dầu và dầu mè và chờ khoảng 30 – 60 phút cho ngấm, sau đó đổ hổ lốn vào bí đỏ, thêm tỏi (đã bóc vỏ) và gừng thái sợi lên bề mặt. Sau đó đem hầm hoặc hấp hơi cho đến khi chín.
Món súp kem bí đỏ cá hồi:
Nguyên liệu:
- Bí đỏ: 50g
- Cá hồi filê: 50g
- Nước dùng: 200ml (nếu không có thì dùng nước lạnh cũng được )
- Kem tươi (hoặc thay bằng váng sữa, hoặc phômai bò cười cũng được)
Cách làm:
- Bí đỏ hấp chín (hấp nguyên miếng), dùng thìa dầm cho nát ra (hoặc thái nhỏ rồi cho vào Nước dùng đun cho chín mềm), rồi thả cá hồi đã thái nhỏ (thái hạt lựu) vào.
- Cho thêm 1 chút nước mắm cho thơm rồi bắc ra cho kem tươi vào, khuấy đều, rồi cho bé thưởng thức.
Lưu ý:
Đây là cách để cho bé lớn ăn, nếu em bé còn nhỏ thì sau khi nấu xong, bạn cho kem tươi vào rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn ra. Món súp này rất dễ ăn vì có vị ngọt mát (nhớ là cho ít nước mắm thôi không có thì bị mặn, vì ăn súp thường ăn nhạt 1 chút sẽ ngon hơn).
Món này có thể cho bé ăn kèm với bánh mì nướng hơi ròn hoặc ruột bánh gối cắt hạt lựu rồi rán giòn.
bim vai Kuties Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:
Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site ta vai : tavaikuties.comView more random threads:
- Vị trí Ruby City CT3 Phúc Lợi tạo điểm nhấn cho dự án
- Tổng quan về lò hơi công nghiệp
- Tổng quan về một số loại nồi hơi công nghiệp phổ biến
- Cho thuê nồi hơi và công nhân vận hành nồi hơi
- Thiết kế và in ấn catalogue chuyên nghiệp giá rẻ tại tphcm
- Top 10 công ty thiết kế in ấn uy tín chất lượng nhất hiện nay
- Tìm hiểu một số hướng dẫn tổ chức tiệc tân gia ấn tượng
- Soi kèo bóng đá hôm nay Leicester City vs Chelsea, 19h30 ngày 20/11
- Mua bán cây cỏ ngọt tại quận 3 giúp điều hòa đường huyết, thanh nhiệt cơ thể
- Giai Đoạn Giải Phẫu Nâng Mũi S Line Hàn Quốc - Bệnh viện JW Hàn Quốc
Các Chủ đề tương tự
-
Du lịch mộc châu thưởng thức đặc sản Tây Bắc Món Cá Dầm Xanh tô thêm sắc đẹp
Bởi V?n Chi?n trong diễn đàn Du lịch đó đâyTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-23-2015, 05:09 PM
Vệ sinh cá nhân chủ nghĩa là một phần quan yếu của sức khỏe nam giới. Dùng dung dịch vệ sinh mỗi ngày mang lại nhiều ích, giúp loại bỏ vi khuẩn và vi sinh vật gây hại, giúp khu vực cơ quan sinh dục...
Dung dịch vệ sinh "của quý", quý...