Việc lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm là tiền đề thúc đẩy sự phát triển toàn diện ở giai đoạn đầu đời.
Trong thành phần ăn dặm hằng ngày của bé, mẹ nên bổ sung ngay 4 loại thực phẩm sau đây.
Thịt bò dự trữ nhiều vitamin
Thịt bò là loại thực phẩm giàu protein, sắt, các axit amin cần thiết cho trẻ. Tác dụng của những thành phần dinh dưỡng này: thúc đẩy cân nặng, phát triển chiều cao tốt nhất cho bé.

Trong bữa ăn dặm hằng ngày, mẹ nên bổ sung thịt bò bằng cách tự tay nấu những món cháo thịt bò cho con. Nên chọn thịt bò tươi, hấp qua rồi xay nhuyễn. Khi cháu nhừ, mẹ nhớ cho thịt bò xay vào, quấy đều tay. Nên cho trẻ ăn cháo thịt bò khi còn nóng. Mỗi tuần nên cải thiện từ 2 – 3 bữa cháo thịt bò vào thực đơn ăn dặm.
Cháo bí đỏ “béo ngậy”
Món ăn này không thể “vắng mặt” trong thực đơn dinh dưỡng cho bé ăn dặm. Rất nhiều bà mẹ thông thái kích thích cân nặng của trẻ bằng cách tự tay chế biến các món cháo cho con từ bí đỏ.
Bài viết bạn quan tâm:

Cháo bí đỏ không chỉ tạo sự hấp dẫn, bắt mắt, kích thích thị giác, còn giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Trong thành phần của bí đỏ rất giàu vitamin A tốt cho thị giác, da của bé.
Những axit hữu cơ trong bí đỏ có tác dụng vận chuyển vitamin vào cơ thể bé dễ dàng hơn. Chất xơ, đường trong bí đỏ có thể thay thế cho mì chính, gia vị, loại chất này có tác dụng kích thích sự phát triển toàn diện cho trẻ ở giai đoạn đầu đời.
Cháo thịt gà tẩm bổ cho bé
Trong thực đơn dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm hoàn toàn là các món cháo. Ngoài cháo bí đỏ, cháo thịt bò thì cháo thịt gà cũng là món ăn ngon miệng, tẩm bổ cực tốt cho bé.
Trong gà tươi dự trữ khá nhiều sắt, protein. Sử dụng thịt gà cùng những món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm đáng kể trong việc cải thiện vóc dáng của trẻ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các mẹ nên cho trẻ ăn cháo gà từ 3 lần/tuần. Món ăn này có tác dụng thay thế thuốc bổ, thuốc tăng cân cho bé.
Nho tươi – trái cây giúp trẻ tăng cân
Ngoài tẩm bổ dạ dày cho trẻ bằng những món cháo “mặn”, mẹ nên bổ sung trái cây tươi giúp trẻ tăng cân. Trong số các loại trái cây kích thích trẻ tăng cân, không thể thiếu trái nho.
Nho tươi có rất nhiều lợi ích cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Nho cung cấp calo tăng cường miễn dịch, chuyển hóa năng lượng đến tim, giúp tim bé khỏe mạnh, chống lại các triệu chứng đột qụy sau này.
Nên bổ sung nho trong các bữa ăn phụ 3 lần/ tuần. Nên tách nho từng miếng nhỏ để trẻ không bị hóc, nghẹn. Nên chọn cho con những chùm nho sạch, rõ nguồn gốc, bảo quản tự nhiên.
Trên đây là những thực phẩm không thể thiếu trong dinh dưỡng cho bé ăn dặm. Chọn lựa chọn sáng suốt những thực phẩm giàu dinh dưỡng chính là tiền đề để bé phát triển toàn diện, đặc biệt là giai đoạn đầu đời.