Kết quả 1 đến 1 của 1
-
04-08-2017, 10:21 AM #1
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 28
Quả đậu- thực phẩm rẻ tiền giúp cô nàng ăn kiêng thành công
Với lượng chất xơ, chất béo có lợi và protein dồi dào, giúp bạn có cảm giác no bụng và điều hòa tiêu hóa, quả đậu là thực phẩm nên có trong các thực đơn giảm cân. Quả đậu cũng rất linh hoạt trong chế biến, bạn có thể làm salad hoặc món ăn nhẹ xem như một loại thuốc giảm cân an toàn
Actisô
Actisô là một trong những loại thực phẩm như thế. Giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa và giúp duy trì cân nặng, actisô còn được Bộ Nông nghiệp Mỹ xếp thứ 7 trong danh sách 20 thực phẩm chống oxy hóa , được xem như một loại thuốc chữa tóc bạc tốt nhất
Măng tây
Nổi tiếng là thực phẩm thanh tẩy, điều hòa đường máu, ngăn cảm giác thèm ăn và ít calorie, măng tây vừa ngon vừa lý tưởng cho mục tiêu giảm cân. Không những thế, bạn có thể thực hiện rất nhiều món ăn với măng tây. Vì vậy, không có lý do gì để bạn không lưu trữ một ít măng tây trong tủ lạnh.
Đại hoàng
Đại hoàng là siêu thực phẩm dành cho người muốn giảm cân bởi chúng ít calorie và có hợp chất organic tăng cường hệ miễn dịch. Đại hoàng cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Cá hồi
Cá hồi cũng là loại thực phẩm có theo mùa, thường xuất hiện vào mùa xuân và kéo dài đến hết hè. Loại cá giàu omega-3 này không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn giúp phục hồi cơ, cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, cá hồi cũng là nguồn cung cấp protein không mỡ, được những người giảm cân yêu thích.
Dâu tây
Dâu tây giàu chất chống oxy hóa và vitamin C giúp cơ thể khỏe mạnh. Trong vấn đề giảm cân, dâu tây giúp giảm cảm giác thèm đồ ngọt.
Rau cải xoăn
Rau cải xoăn có nhiều vào mùa xuân. Đây là loại rau giàu sắt, đem lại nguồn năng lượng cần thiết cho người tập luyện. Rau cải xoăn có thể dùng làm salad hoặc sinh tố.
Dứa
Dứa được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng do có tính thanh tẩy cơ thể và tiêu hóa tốt. Ngoài ra, dứa đặc biệt tốt cho phụ nữ, giúp giảm những triệu chứng khó chịu trong giai đoạn trước kỳ kinh nguyệt. Bạn cũng có thể trở thành nhà nội trợ thông minh khi chế biến thành món sinh tố dứa , vì kết hợp thêm đường và sữa đặc nên nó sẽ là cách tăng cân hiệu quả cho nhưng ai muốn tăng cân an toàn nhé
Củ dền
Củ dền là loại thực phẩm ít calorie, giàu chất chống oxy hóa và chất xơ.View more random threads:
- Van Bommel: Tôi đã khóc sau khi Van Gaal đổ vỡ
- Các phương pháp điều trị sẹo lâu năm phổ biến nhất
- Mẹo chăm sóc da đúng cách vào mùa mưa
- Giảm mỡ bụng bằng việc uống nước hàng ngày
- 3 cách tăng vòng 1 trong 1 tuần
- Làm sao để cải thiện vòng 1 - cực hiệu quả không thể bỏ qua
- Ý nghĩa hoa huỳnh anh trong phong thủy không phải ai cũng biết
- Son cherry chu bonny lipstick
- Quả đậu- thực phẩm rẻ tiền giúp cô nàng ăn kiêng thành công
- Klopp tìm phương pháp giải quyết vấn đề của Matip
Các Chủ đề tương tự
-
Căng da mặt nội soi cần phải kiêng những gì
Bởi haiantmy trong diễn đàn Đầu tư quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-13-2017, 10:17 AM
Rocket 1h là thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam có cỗi nguồn hoàn toàn từ dược chất tự nhiên. Rất nhiều nam giới đã chọn lọc Rocket 1h như một phương thuốc hữu hiệu để cải thiện tình...
Lý do của cặp đôi tình nhân mua...