Kết quả 1 đến 1 của 1
-
04-19-2017, 11:28 AM #1
- Ngày tham gia
- Dec 2016
- Bài viết
- 911
Phương pháp đốt mỡ bụng giúp bạn giảm cân ‘thần tốc’
Một người đàn bà sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tín hơn khi giao thiệp, gặp gỡ mọi người. Tuy nhiên, với cách sống hiện, đàn bà từ 25 tuổi trở lên sẽ gặp khó khăn trong việc duy trì vóc dáng và cân nặng lý tưởng. Do đó, việc tìm những cách giảm cân hiệu quả, mau chóng trở thành mối quan tâm hàng đầu của chị em đàn bà. Sau đây, mình xin san sẻ 3 cách giảm cân trong 1 tuần giúp chị em mau chóng sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc.
1. Quả lý gai, lô hội, cỏ tiểu mạch
Dùng nước ép quả lý gai (một loại quả họ dâu có nguồn gốc từ Ấn Độ), một thìa cà phê nước ép lô hội, một thìa cà phê bột cỏ lúa mì trộn đều trong một ly nước, uống khi chưa ăn sáng và không nên ăn gì sau đó 30 phút.
Bạn cũng có thể trộn 20 ml nước amla, lô hội với nước ấm để uống buổi sáng. Nước này rất tốt để xúc tiến bàn luận chất, thanh lọc cơ thể, có thể uống hằng ngày.
Ngoài hẩu lốn trên, bạn cũng có thể dùng mật ong trộn bột quế, bí ngô nghiền trộn với gừng và chanh, cà rốt với rau chân vịt... để có tác dụng giảm cân an toàn.
2. Giấm táo
Cho một thìa cà phê giấm táo vào ly nước ấm, uống khi còn đói. Nước này tốt cho tiêu hóa, tăng cường chuyển hóa. Đây là loại nước giàu kali cũng tốt cho việc giữ nước, thanh lọc thân thể.
3. Cà phê sáng
Giấm táo là thực phẩm rất tốt cho tiêu hóa.
Xem them: Thuốc tăng vòng 1 của mỹ Hoặc Thuốc giảm cân
Cà phê có tính sinh nhiệt, tuy nhiên uống quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược.
Theo một nghiên cứu, chỉ cần 50 ml caffeine mỗi ngày để tăng cường chuyển hóa, giúp đốt nhiều calo hơn. Nên uống cà phê đen, tránh các phụ gia như đường, kem, sữa... Nếu không sẽ khó giảm cân.
Caffeine sẽ giúp cải thiện, kiềm chế chuyển hóa ở người béo phì, tuy nhiên lại có thể đi kèm với sự oxy hóa chất béo ở người cân nặng thường nhật.
4. Nước dừa
Để vừa đủ nước vừa tăng chuyển hóa, nên uống nước dừa. Loại nước này giàu chất điện giải, chất khoáng hòa hợp với cơ thể con người.
5. Nước ép quả mọng
Các loại quả mọng như dâu, việt quất, anh đào, mâm xôi... rất giàu chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng cần thiết cho thân thể. Để pha nước uống buổi sáng, bạn nên xay các quả này trộn với chút mật ong, sữa chua, hạt chia hoặc hạt lanh.
Hoặc bạn cũng có thể dùng trà xanh để duy trì tiêu hóa, thêm chất chống oxy hóa và tăng chuyển hóa. Catechin trong trà xanh tốt cho tim, tương trợ giảm cân.
Xem thêm: công dụng pleasurView more random threads:
- 3 Mẫu son môi Hàn Quốc đẹp cho những bạn gái thêm xinh đẹp rạng ngời
- Nâng Mũi Chỉ Vàng Có Hiệu Quả Không
- Các phương pháp điều trị sẹo lâu năm phổ biến nhất
- Nhấn mí mini plasty tạo mắt 2 mí đẹp tự nhiên
- Lên một kế hoạch để giảm cân nhanh chóng với củ cải
- Phương pháp trang điểm cho khuôn mặt tròn
- Mẹo nhỏ tăng kích thước núi đồi hiệu quả nếu chị em biết điều này
- TOP 13 kem làm trắng da Korea giá bình dân vừa lòng nhất
- 1 vài lưu ý sau phun xăm môi để có một đôi môi đẹp như ý
- Tác dụng trị sẹo không ngờ từ 3 loại thực phẩm quan thuộc
Các Chủ đề tương tự
-
Túi giấy giúp bảo vệ môi trường
Bởi hoichooline987987 trong diễn đàn Đầu tư quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-02-2016, 04:14 PM
Vệ sinh cá nhân chủ nghĩa là một phần quan yếu của sức khỏe nam giới. Dùng dung dịch vệ sinh mỗi ngày mang lại nhiều ích, giúp loại bỏ vi khuẩn và vi sinh vật gây hại, giúp khu vực cơ quan sinh dục...
Dung dịch vệ sinh "của quý", quý...