Ung thư đại tràng (hay còn được gọi là u ruột kết) phát triển âm thầm trong phổ biến năm vì thế ta sở hữu thể phòng tránh được ngay từ hiện nay để giảm thiểu nguy cơ mắc phải căn bệnh này. Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn ngăn ngừa bệnh u ruột già 1 phương pháp rẻ nhất.

ung thư đại tràng là căn bệnh phổ biến trong dân số, khối u ác tính hình thành trong đại tràng hoặc ruột thẳng. Giả dụ không phát hiện sớm đúng lúc, chủ yếu bệnh thường di dộng tới gan.
Theo bác sỹ Randolph M.Steinhagen, đối tượng đứng đầu khoa giải phẫu ruột thẳng và ruột già tại bệnh viện Mount Sinai (Mỹ) chỉ cho bạn cách phải chăng nhất để phòng chống u đại tràng như sau:
một. Khám định kỳ, nội soi ruột già
Tại Mỹ, ung thư ruột già đứng hàng thứ 2 chỉ sau ung thư phổi, do vậy bí quyết phải chăng nhát để tầm soát bệnh là khám chữa tính mệnh nói chung định kỳ, đặc thù là sau tuổi 50 cần nội soi ruột già (đại tràng). Ví như ko tạo ra khối ung thư thì bắt buộc thực hành nội soi này 10 năm một lần.
Nội soi là phương thức hiệu quả nhất tầm soát u đại tràng

Theo thống kê, hơn 90% đối tượng được dự đoán ung thư đại tràng trên 50 tuổi. Những diều tra đã chỉ ra rằng trong 4 đối tượng trên 50 tuổi thường một người xuất hiện khối Polyp. Polyp là tiền thân mang thể phát triển thành u. Nội soi ruột già không chỉ phát hiện sớm ra khối u, mà còn đào thải chúng trước lúc chúng chuyển hóa thành u. Đa dạng người thường lo lắng không dám nội soi ruột già vì sợ đau thế nhưng sự thực ko phải như vậy. Hiện tại các ống nội soi được bề ngoài vô cùng nhỏ và mỏng, ko gây đau dữ dội. Nội soi là mẹo vặt rẻ nhất để ngăn chặn ung thư đại tràng hiệu quả.
2. Chế độ ăn uống lành mạnh
với thể nói chế mức độ/tần xuất ăn uống lành mạnh là phương pháp đơn giản nhất để phòng ngừa ung thư ruột già và bạn với thể thực hành nó ngay trong những bữa ăn mỗi ngày.
buộc phải ăn đa dạng hoa quả, rau mang màu xanh đậm, ăn đa dạng chất xơ vitamin. Tránh ăn quá rộng rãi các dòng giết thịt, mỡ động vật, giết thịt đỏ, món ăn được chế biến theo những cách thức nướng, rán, những loại dưa, cải, cá muối…
3. Siêng năng đi lại, tập thể dục đều đặn
Việc tập thể dục thể thao đều đặn, 15 phút mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, nâng cao sức miễn dịch, việc bài tiết phân ra ko kể đơn giản hơn, giúp thải những độc tố ra môi trường ngoài, giảm tương tác tệ đến niêm mạc đại tràng…
không những thế, thể dục thể thao cũng làm giảm các yếu tố nguy cơ khác cho ung thư đại tràng như béo phì, bệnh tiểu đường.
4. Để ý đến yếu tố di truyền
các bác sỹ khuyên bạn, nếu trong gia đình bạn với người nhà bị ung thư đại tràng hay ung thư bao tử, ung thư gan, u xương…thì hãy nội soi ruột già trước tuổi 30 để mang thể tầm soát và ngăn cản hay chữa trị được u đại tràng 1 bí quyết phải chăng nhất.
không những thế, những người nữ giới mang tiểu sử bị ung thư buồng trứng, (màng) buồng dạ con hoặc ung thư vú cũng phải quan tâm vì các căn bệnh này mang nguy cơ di dộng tới ruột già khá cao.
5. Không thấm thuốc tây, uống rượu
các khảo sát cho thấy các đối tượng thấm bài thuốc lá hay uống rượu sở hữu nguy cơ mắc ung thư ruột già cao hơn các người không thấm thuốc, uống rượu. Hơn nữa, những khảo sát cũng cho thấy các Polyp đại tràng sẽ nâng cao kích thước vô cùng nhanh chóng ví như thấm hút thuốc lá.
6. Hãy đến gặp bác sỹ ví như có triệu chứng bất thường.
khi mang các hiện tượng bát thường về tiêu hóa như đại tiểu tiện bất thường, phân lỏng hay phân có máu, bị chuột rút, giảm cân bất thường không hiểu tác động/ yếu tố, đau quặn thắt bụng kéo dài… thì hãy đến các bệnh viện để kiểm tra.