Phụ nữ thường khó hiểu và phức tạp, tuy nhiên nam giới cũng có góc khuất riêng mà không dễ dàng gì có thể nắm bắt được. Bài viết hôm nay, các chuyên gia tại Double X sẽ bật mí cho bạn đọc những bí mật thầm kín nhất trong sinh lý nam giới, mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết.

Sinh lý đàn ông thể hiện chủ yếu qua hoạt động tình dục của nam giới.

Giữa nữ giới và nam giới thường có sự khác biệt rất lớn về sinh lý, thường khi nhắc tới nam giới người ta vẫn thường cho rằng đây là người chủ động trong mọi tình huống, mọi việc và nữ giới là người thụ động.

Các đặc điểm về sinh lý nam giới

Đời sống tình dục của nam giới thay đổi theo độ tuổi

Ở mỗi độ tuổi, sinh lý đàn ông đều có những đặc điểm riêng, tuy nhiên ở độ tuổi nào hầu như ham muốn và nhu cầu tình dục của nam giới đều luôn mạnh mẽ và mãnh liệt.

Trong đó, ở độ tuổi trưởng thành- thanh niên là thời gian nhu cầu của nam giới mạnh mẽ nhất, ở độ tuổi trung niên thì giảm hơn.

Khi nam giới nhiều tuổi hơn, họ sẽ có nhiều hơn sự thay đổi về sinh lý, sức khỏe tình dục sẽ giảm dần, họ phải lo lắng, chịu trách nhiệm cho nhiều thứ hơn, chính vì thế mà hoạt động tình dục không chỉ là sex mà còn là sự quan tâm, gần gũi về tâm hồn.





Đặc điểm về sinh lý nam giới

Tuy nhiên, có nhiều người đàn ông đã qua tuổi 70 vẫn có thể làm bố và có đời sống sinh hoạt tình dục bình thường.

Ham muốn tình dục ở nam giới bộc lộ sớm hơn ở nữ giới. Có nhiều trường hợp nam thanh niên chưa tới tuổi dậy thì đã có hiện tượng xuất tinh.

Ham muốn của nam giới cũng thất thường: Cũng giống như ở nữ giới, khi cơ thể có sự thay đổi về tiết tố testosteron thì tâm trạng, ham muốn và sức khỏe tình dục của họ cũng thay đổi theo.

Sức khỏe của nam giới được thể hiện thông qua sức khỏe tình dục của họ. Nếu như nam giới không thể làm tốt nhiệm vụ của người đàn ông chứng tỏ sức khỏe của người đó đang gặp phải vấn đề.

Nam giới cũng quan tâm nhiều tới thái độ của đối tác khi quan hệ.

Các vấn đề sinh lý nam giới thường gặp hiện nay

Khi gặp bất cứ bệnh lý gì đều có thể khiến cho tâm trạng của người bệnh trở nên lo âu, sa sút cả về tinh thần và sức khỏe. Nhất là khi gặp phải các vấn đề về sinh lý nam giới, mà trong đó bệnh lý thường gặp nhất đó chính là yếu sinh lý nam.

Có nhiều nguyên nhân có thể gây nên tình trạng này, đó có thể là do chế độ ăn uống, luyện tập, căng thẳng stress, hoặc cũng có thể do các yếu tố từ bên trong cơ thể.

Làm gì để tăng cường sinh lý nam?

Có một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý, kết hợp với một lối sống khoa học, hiện đại chính là yếu tố có thể giúp cho nam giới có thể cải thiện khả năng sinh lý của mình.

Bạn có thể làm theo một số lời khuyên dưới đây cuả chúng tôi để có thể cải thiện tình trạng này:

Bỏ thuốc lá: Thuốc lá không chỉ có hại cho cơ thể mà còn trực tiếp ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý nam. Ngoài ra, các hất độc trong thuốc lá còn là nguyên nhân trực tiếp gây nên các bệnh lý nguy hiểm cho tinh trùng.

Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn như bia, rượu: Việc quá lạm dụng những đồ uống có cồn sẽ khiến cho tim, gan, thận gặp nguy hiểm và đặc biệt sẽ gây nên tình trạng suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới.



Hạn chế sử dụng rượu bia là cách tăng cường sinh lý nam giới

Có thời gian nghỉ ngơi, luyện tập phù hợp: Việc chăm chỉ tập luyện cũng mang tới cho cơ thể nhiều lợi ích, tuy nhiên để có thể tăng cường sức khỏe sinh lý cho đàn ông, thì việc nghỉ ngơi cũng vô cùng quan trọng. Bởi nếu luyện tập quá sức lại có thể gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

Ngoài ra, nếu nam giới có một đời sống tình dục lành mạnh, văn mình thì bạn cũng sẽ không phải lo lắng tới vấn đề yếu sinh lý.

Bạn nên tham khảo: Dấu hiệu yếu sinh lý thường gặp ở nam giới