Chất nhờn góp phần rất lớn trong quá trình quan hệ tình dục của các cặp đôi, tuy nhiên hiện nay vấn đề khô hạn của các chị em ngày càng gia tăng. Các chị em đang băn khoăn không biết phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn khi quan hệ tình dục? Để giải đáp vấn đề trên DoubleX sẽ giúp các bạn có được câu trả lời tốt nhất.
Đau rát khi quan hệ là một vấn đề mà khiến không ít chị em lo lắng thậm chí căng thẳng gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và chất lượng sức khỏe. Vấn đề không đủ chất nhờn để quan hệ thường gây ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề ân ái của các cặp vợ chồng. Các bạn khô âm đạo khi quan hệ thường sẽ đau đớn và khó có thể có được khoái cảm. Phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn đây:

Uống đủ nước
Một trong những đáp án phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn đơn giản, dễ thực hiện nhất mà các bàn hoàn toàn có thể áp dụng đó là uống đủ nước mỗi ngày. Các bạn cũng có thể thấy vấn đề thiều nước cơ thể thường sẽ khiến làn da của chúng ta dễ dàng bị khô và dẫn đến tình trạng rất khó có đủ nước âm đạo.

Nước được coi là vị thuốc cần thiết trong tất cả các hoạt động của cơ thể, chúng giúp đẩy lùi những chất độc hại xâm nhập vào cơ thể. Các nghiên cứu đã chứng minh khô âm đạo là biểu hiện của chúng thiếu nước.

Chính vì vậy đáp án phụ nữ nên ăn gì để có nhiều chất nhờn khi quan hệ chính là nước. Các bạn nên tăng cường uống nước hàng ngày mỗi ngày uống ít nhất từ 2 đến 2,5l nước mỗi ngày.





Phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn

Vitamin E

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng vitamin E là một trong những thần dược cho các chị em phụ nữ với những công dụng tuyệt vời như giúp làn da trắng mịn và cải thiện lão hóa. Ngoài ra các chị em sử dụng vitamin E còn giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo rất hiệu quả. Các chị em muốn cải thiện tình trạng khô hạn nên tăng cường sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin E thiên nhiên như hạnh nhân, các ngũ cốc nguyên hạt...hay có thể các bạn cũng nên sử dung viên vitamin E để tăng chất nhờn khi quan hệ.

Mộ cách cải thiện tình trạng khô âm đạo có được hiệu quả cao đó là sử dụng vitamin E bôi lên vùng kín các bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ.

Phụ nữ ăn gì đẻ có nhiều chất nhờn, các chị em không nên bỏ qua vitamin E.





Phụ nữ ăn gì để tăng chất nhờn khi quan hệ

Nhân sâm

Nhân sâm là một đáp án cho câu hỏi phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn, đây được coi là một trong những thảo dược quý đối với các chị em. Các thành phần trong nhân sâm có chứa những tiền tố estrogen nữ nên nó có công dụng giúp thành âm đạo ẩm ướt nhất ngay cả những ngày các bạn đến ngày đèn đỏ. Ngoài ra nhân sâm có những tác dụng rất tốt đối với tinh thần và hỗ trợ được giấc ngủ ngon, các chị em muốn cải thiện chứng khô hạn nên sử dụng nhân sâm pha trà để uống.

Omega 3

Cách axit béo omega 3 có tác dụng rất lớn đối với vùng kín của các chị em phụ nữ khi bị khô âm đạo phải làm sao. Chúng có tác dụng giúp hạn chế các chứng bệnh như ung thư và lão hóa, đồng thời sẽ giúp chị em tăng chất nhờn khi quan hệ tốt.





Phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn

Nước ép bưởi

Phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn? Các chị em đã thấy được hiệu quả cao sau 1 thời gian ngắn sử dụng nước ép bưởi để cải thiện tình trạng khô âm đạo. Nước ép bưởi có tác dụng giúp tăng chất nhờn khi quan hệ lên và giúp chị em tăng khả năng thụ thai. Các chị em nên uống mỗi ngày 1 cốc nước ép bưởi trước ngày hành kinh để có được hiệu quả tốt.

Phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn? Chúng tôi đã nghiên cứu và cung cấp cho các bạn 5 thực phẩm trên đây để các bạn cải thiện được vấn đề khô hạn mà mình thường đối mặt. Ngoài ra những thực phẩm này còn có tác dụng làm đẹp làn da và hạn chế lão hóa hiệu quả.