Nội tiết tố estrogen là một trong những thành phần không thể thiếu trong cơ thể phụ nữ, đây được coi là nhựa sống của các chị em phụ nữ. Chúng là nhân tố khơi dậy những vẻ đẹp tự nhiên của chị em phụ nữ như làn da mịn màng, vòng 1, vòng 3 căng tràn đầy sức sống. Khi thiếu hụt nội tiết tố thường các chị em sẽ mắc rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Làm thế nào để bổ sung estrogen tự nhiên nhất? Các chị em hãy cùng DoubleX theo dõi bài viết dưới đây.

TẠI SAO CHỊ EM CẦN BỔ SUNG ESTROGEN TỰ NHIÊN ?
Không ít chị em thắc mắc tại sao mình lại phải bổ sung estrogen tự nhiên, đây là biểu hiện tầm quan trọng của nội tiết tố. Cơ thể phụ nữ nếu được cung cấp nội tiết tố estrogen sẽ có được thân hình quyến rũ nhất và làn da cũng mịn màng, hồng hào nhất, có được vòng 1 căng tròn, đặc biệt là sinh lý nữ sẽ được cải thiện.

Nội tiết tố estrogen còn có tác dụng làm cho các cơ quan tăng khả năng hấp thụ và giúp bảo vệ các cơ quan sinh sản nữ tốt nhất. Nếu thiếu hụt nội tiết tố estrogen thường sẽ gây ra những ảnh hưởng như lão hóa sớm và làn da nhăn nheo, xuất hiện các nếp nhăn và vết nám.

Tình trạng thiếu hụt nội tiết tố do rất nhiều yếu tố gây ra và chị em hầu hết đều sẽ thiếu hụt nội tiết tố sau khi sinh con và tuổi cao. Đây là lý do các chị em cần bổ sung estrogen tự nhiên để duy trì được vẻ đẹp thanh xuân của cơ thể mình.





Bổ sung estrogen tự nhiên khi bị thiếu hụt

Đặc biệt các nội tiết tố estrogen từ thiên nhiên được biết là lành tính và không gây ra bất cứ tác dụng phụ gì, các chị em hoàn toàn sử dụng lâu dài.

Vậy bổ sung estrogen tự nhiên nhất bằng cách nào? Các chị em có khi nào nghĩ mình có thể bổ sung nội tiết bằng các thực phẩm đơn giản hay không?

Xem thêm: Bà bầu tự sướng có sao không ?

CÁCH BỔ SUNG ESTROGEN TỰ NHIÊN
Bổ sung bằng các thực phẩm

- Đậu nành

Đậu nành là một trong những thực phẩm được các chị em sử dụng để bổ sung estrogen tự nhiên. Một cốc sữa đậu nành chứa đến 24mg isoflavones, đây là một gốc tạo nên lượng estrogen tự nhiên. Để có được hiệu quả các chị em cần sử dụng tinh chất mầm đậu nành để cơ thể dễ dàng hấp thụ và đạt được hiệu quả cao hơn.

- Hạt lanh

Các chị em đang lo lắng không biết bổ sung estrogen tự nhiên như thế nào cho hiệu quả? Các chị em hãy sử dụng hạt lanh để tăng cường lượng estrogen và phòng tránh được những bệnh liên quan đến các bệnh như bệnh tim, ung thư vú…





Bổ sung estrogen tự nhiên bằng thực phẩm

- Hạt vừng

Hạt vừng đen được chứng minh mà một loại hạt chứa hàm lượng estrgen tương đương với hạt lanh và chúng cũng đem lại lợi ích tốt cho xương và tim mạch hiệu quả.

- Tỏi

Loại gia vị thân thuộc này không còn xa lạ với chúng ta nữa, ngoài tác dụng tốt cho sức khỏe thì chúng còn là một cách bổ sung estrogen tự nhiên nhất. Bởi trong tỏi chứa một hàm lượng lớn phytoestrogens và hoàn toàn có lợi cho sức khỏe cho người dùng.

Xem thêm: Cách nhận biết phụ nữ mới quan hệ xong

CÁC SẢN PHẨM BỔ SUNG ESTROGEN TỰ NHIÊN
Những chị em đang bị suy giảm nội tiết tố nhanh chóng như đang bước sang độ tuổi tiền mãn kinh hay sau sinh. Để đảm bảo bổ sung lượng nôi tiết tố cho cơ thể các chị em nên tăng cường sử dụng các sản phẩm bổ sung estrogen tự nhiên.

Một trong những sản phẩm giúp các chị em tăng được nội tiết tố estrogen hiệu quả, đơn giản nhất là DoubleX. Đây là một trong những sản phẩm được đánh giá là đem lại hiệu quả cho những chị em mắc chứng suy giảm nội tiết tố. Thành phần chính của DoubleX là mầm đậu nành, sữa ong chúa, nhung hươu, tam thất…