Đàn ông mắc chứng xuất tinh sớm thường tìm đến các loại thuốc hay thực phẩm chức năng nhằm cải thiện hơn là bổ sung các thực phẩm có lợi và loại bỏ những thực phẩm không tốt cho sinh lý. Đó cũng là một phần nguyên nhân khiến bệnh càng trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy đàn ông xuất tinh sớm không nên ăn gì và nên ăn gì là tốt nhất. DoubleX sẽ giải đáp cho thắc mắc này một cách chi tiết nhất.

Xuất tinh sớm nên ăn gì?

Đàn ông xuất tinh sớm cần chú ý bổ sung những thực phẩm sau đây:

  • Hoa quả, trái cây: Các loại hoa quả như chuối, táo, bơ,... có chứa các loại axit và các thành phần vitamin giúp nam giới tăng hưng phấn và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả. Đặc biệt là chuối, theo như nghiên cứu thì trong chuối có chứa một loại enzim có tác dụng làm tăng ham muốn quan hệ và các vitamin A, B, C giúp nam giới cải thiện chất lượng tinh trùng.
  • Các loại rau củ: Khoai tây, nấm, hành tây là các loại củ giúp nam giới tăng ham muốn, cải thiện sức khỏe trở nên sung mãn hơn trong chuyện ấy và ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm. Các loại rau xanh như súp lơ hay rong biển rất tốt cho tinh trùng, nâng cao khả năng sinh sản ở nam giới.
  • Ngũ cốc: Các loại ngũ cốc chứa nhiều tinh bột và chất béo như gạo, lúa mạch,...giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả. Các loại hạt như hạt hướng dương, hạt bí ngô, đỗ đen có thể tăng cường testosterone tốt cho các cơ quan sinh dục nam giới, bổ thận tráng dương.
  • Các loại thịt: Thịt dê, thịt bò,...là những thực phẩm chứa nhiều đạm, giúp cường dương, chống xuất tinh sớm hiệu quả.
  • Hàu: Là một loại hải sản nổi tiếng với công dụng cải thiện sinh lý nam mạnh mẽ, tăng cường ham muốn và đặc biệt là tốt cho sản sinh tinh trùng, điều hòa được chức năng sinh lý, qua đó ngăn ngừa xuất tinh sớm ở nam giới.



Xuất tinh sớm nên ăn gì?

Xuất tinh sớm tinh trùng có yếu không

Xuất tinh sớm không nên ăn gì?

Để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, cần kiêng những thực phẩm có tính cay nóng như ớt, tiêu, quế, hồi,...Hay các loại trái cây cũng có tính nóng như: vải, mít, dưa hấu,...

Những loại thực phẩm này không tốt cho sinh lý nam, khiến cho nam giới yếu sinh lý, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và đặc biệt là tăng nguy cơ bị xuất tinh sớm. Đặc biệt là với người có thể trạng gầy, yếu, cường độ làm việc cao, không vận động thể dục thể thao lại càng dễ bị tác động bởi các thực phẩm này.



Xuất tinh sớm không nên ăn gì
Ngoài ra, những người bị xuất tinh sớm nên loại bỏ các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê...nếu muốn cải thiện tình trạng xuất tinh sớm của mình.

GIẢI ĐÁP: Xuất tinh sớm là bao lâu?

Trên đây là những kiến thức bổ ích về vấn đề xuất tinh sớm không nên ăn gì, các bạn hãy ghi nhớ và thực hiện đúng để khắc phục bệnh. Mọi vấn đề liên quan đến sinh lý nếu có bất cứ thắc mắc nào, vui lòng để lại câu hỏi bên dưới và có thể gọi ngay đến số hotline (024) 2268 0999 hoặc 0985.686.999 để được tư vấn cụ thể về bệnh và cách điều trị hiệu quả.