Trong vài năm trở lại đây, trà xanh đã trở thành phồn thịnh vượng trên toàn hành tinh và nhiều thương hiệu đã chứa chan thị trường cung cấp nó như là túi, túi tea, bột, lá chè, chiết xuất và trong mọi hương vị có thể. Đã phối hợp nó trong chế độ ăn uống hàng ngày của họ và thay thế nó cho chè thường xuyên của họ của trà hoặc cà phê.Chè xanh được biết đến với liều cao của thành phần chống oxy hoá giúp giữ cho chúng ta khỏe mạnh và cũng tăng cường miễn dịch của chúng tôi tuy vậy đó không phải là tất cả, chất lỏng này có nhiều lợi ích khác là tốt.
Nếu bạn có những câu hỏi về green tea, chúng tôi có câu trả lời cho độc giả tiếp.
ích lợi của chè xanh
hỗ trợ giảm mỡ
green tea thường được gọi là thức uống giảm mỡ và nhiều người tiêu thụ nó sau khi ăn thức ăn chứa calo nghĩ suy nó sẽ làm việc hấp dẫn của nó và ngăn phòng ngừa tăng cân.Trong khi không uống thực thụ có thể làm điều đó, green tea hỗ trợ giảm cân với sự trợ giúp của nó Theo một báo cáo của Đại học Y Maryland, người ta cần uống 2-3 tách green tea mỗi ngày để có thể nhìn thấy kết quả rõ rệt. Chè xanh cũng thấp trong calo như một cốc của nó chỉ có hai calo.Tuy nhiên, dù rằng những ích lợi này, nếu bạn muốn có quá nhiều thức ăn vặt, thậm chí trà xanh không thể đến cứu bạn. Dù có bao nhiêu ly mà bạn uống trong một ngày.
Giữ trái tim bạn khỏe mạnh
Những lợi ích của trà matcha và ]trà thái nguyên[/URL] đối với trọng tâm rất nhiều. Brew Điều này giúp giảm cholesterol với sự trợ giúp của catechins (chất chống oxy hóa) hiện diện trong nó như là họ ngăn chặn thiệt hại tế bào. Trà matcha cũng cải thiện lưu lượng máu mà giữ trái tim khỏe mạnh và theo đánh giá năm 2013 của một số nghiên cứu, nó ngăn ngừa cao áp huyết và các vấn đề khác liên quan đến trái tim là tốt.
cải thiện sức khoẻ của não
trà xanh không chỉ có lợi cho trái tim của bạn, tuy vậy bộ não của bạn quá. Nó tăng cường trí nhớ của bạn như tiết lộ của MRI của những người uống nó thường xuyên cho một báo cáo của Thụy Sĩ, và nó cũng giúp bệnh Alzheimer tại vịnh bằng cách ngăn chặn sự nảy nở mảng bám mà được liên kết với bệnh này.
Giảm chừng độ căng thẳng
Điều này có khuynh hướng có một hiệu ứng làm dịu tâm trí do đến theanine hóa học tìm thấy trong đó. Vì thế, làm dịu tâm thần của bạn với một tách trà thay vì một miếng bánh khi nhấn mạnh.
Điều chỉnh lượng đường trong máu
trà xanh hay trà bắc giá sỉ[/URL] có lợi cho bệnh nhân tiểu đường cũng cho những người muốn ngăn chặn bệnh tiểu đường. Đó là bởi vì nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu với sự giúp đỡ của polyphenol có mặt trong đó. Họ làm giảm sự tăng vọt về chừng độ đường trong máu của bạn xảy ra khi bạn ăn một cái gì đó tinh bột Có một tách trà xanh sau bữa ăn như vậy có thể giúp kiểm soát những đột biến này và mức đường trong máu của bạn quá.