Kết quả 1 đến 1 của 1
-
12-15-2017, 02:02 PM #1
- Ngày tham gia
- Dec 2016
- Bài viết
- 84
Làm sao để tăng chiều cao ở tuổi 18
Em năm nay tới tháng 10 là 18 tuổi, lúc từ bé đến học năm lớp 9 em chỉ cao dc 1m55 mà thôi, lúc đó em vẫn chưa bể tiếng, qua giữa năm lớp 10 em bắt đầu phát triển và bây giờ em cao lên dc 1m64, em là con trai, liệu với phát triển muộn như vậy em co thể làm cho chiều cao thêm dc không khi em gần 18 tuổi, làm sao để tăng chiều cao ạ? , trong khi đó ba của em chỉ cao dc 1m59, nếu tập xà đơn thì tập khoảng bao nhiêu thời gian trong 1 ngày thì mới cao len thêm dc nữa .
(Bùi Ngọc Tấn)
Trả lời:
Tuổi dậy thì (10-18 tuổi) là cơ hội cuối cùng để phát triển chiều cao. Chiều cao của con người ngoài yếu tố di truyền (70-75%), còn do hoàn cảnh sống (25-30%) quyết định, như chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục thể thao.
Trong giai đoạn cơ thể đang lớn, muốn phát triển chiều cao tốt, không nên ăn kiêng khem, cần ăn đa dạng để cơ thể được cung cấp đầy đủ các
Chất dinh dưỡng.
Cần đặc biệt lưu ý ăn đủ lượng protein và canxi. Những thực phẩm giầu protein là thịt nạc, cá, trứng, sữa, các hạt họ đậu nhất là đậu nành...
Mời bạn tham khảo bài viết của chúng tôi về phát triển chiều cao đối với nam thanh niên tại đây: Làm sao để tăng chiều cao ?View more random threads:
- Lợi thế khi học ngành kỹ thuật tại MDIS Singapore
- Soikeoinfo tin: Huyền thoại Man Utd: "De Gea chơi tệ là lỗi của..."
- Cách lựa chọn nhà cung cấp giá kệ siêu thị
- Soikeoinfo tin: Liverpool 3-2 West Ham: Thần may mắn mỉm cười với chủ nhà
- Trường THPT Alameda Unified School District Mỹ
- Xưởng in tại TP HCM nhận thiết kế và in ấn folder bìa giấy bìa sơ mi
- Các bước cơ bản đeo dây đai an toàn
- Đẹp thanh tú nhờ phẫu thuật gọt mặt trái xoan - JW Hàn Quốc
- Mua xuyên tâm liên ở đâu uy tín nhất?
- kệ sắt v lỗ giá rẻ tại long an bình dương
Các Chủ đề tương tự
-
6 cách tăng chiều cao hiệu quả mà bạn cần nắm
Bởi tvbuyplus trong diễn đàn Đầu tư quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-16-2017, 10:42 AM -
Những bài tập “vàng” để tăng chiều cao, thể lực cho nữ
Bởi tvbuyplus trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-09-2017, 04:25 PM -
Tăng chiều cao hiệu quả với những bài tập sau
Bởi tvbuyplus trong diễn đàn Đầu tư quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-24-2017, 10:41 PM -
Thức ăn tăng chiều cao cho bé
Bởi khoedeptaigia trong diễn đàn Đầu tư quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-18-2016, 02:52 PM
Vệ sinh cá nhân chủ nghĩa là một phần quan yếu của sức khỏe nam giới. Dùng dung dịch vệ sinh mỗi ngày mang lại nhiều ích, giúp loại bỏ vi khuẩn và vi sinh vật gây hại, giúp khu vực cơ quan sinh dục...
Dung dịch vệ sinh "của quý", quý...