Trái cây, kẹo bạc hà, xúc xích... Đều là những món ăn rất phổ biến, nhưng nếu sử dụng nó ngay trước cuộc "yêu" thì có lẽ sẽ sẽ làm giảm hiệu suất đối với một trong hai người.


Xúc xích


Mặc dù đây là món ăn được nhiều người ưa thích, nhưng nếu muốn có một cuộc yêu hoàn hảo thì bạn cần suy nghĩ lại. Theo nghiên cứu thì xúc xích là món ăn có hàm lượng chất béo bão hòa cao, lý do chính làm tắc nghẽn huyết quản, đặc biệt ở các bộ phận sinh dục, cả đấng mày râu và thai sản, điều đó không tốt nhằm mục đích là lâm cuộc.



Xem thêm: >>> Rối loạn cương dương và cách điều trị




Thay đến đó, một số bác sỹ khuyên bạn nên dùng các loại thực phẩm chứa cá, bởi nó giàu axit béo omega-3 giúp tăng sức khỏe tim mạch, một lợi ích trong việc kích thích sự hứng thú của con người.


Bạc hà


Khi hơi thở có mùi, bạn sẽ nghĩ ngay lập tức đến việc dùng một viên bạc hà để gây ấn tượng với đối phương. Tuy nhiên, hiện tượng của bạc hà đó chính là nhiều tinh dầu trong bạc hà sẽ tiến hành giảm lượng testosterone và tiến hành suy yếu ham muốn tình dục. Thêm nữa, kẹo cao su hương vị bạc hà có thể thực hiện cho bạn bị đầy bụng và ợ chua, điều đó tất nhiên không tốt chút nào khi bạn đang ân ái. Hãy thử dùng trà bạc hà thay thế, bởi hàm lượng tinh dầu của nó thấp hơn so với kẹo cao su và có tác dụng làm cho hơi thở thơm tho.


Nước tăng lực


Đây là nhóm đồ uống không có lợi cho sức khỏe dù được một vài người ưa thích. Chúng có thể làm cho bạn bị đầy hơi và khó chịu, mà điều đó thì chẳng tốt chút nào khi đang “yêu”.


Hơn nữa, thành phần quinin trong các loại nước tăng lực sẽ thực hiện giảm hormone testosterone và giảm lượng tinh trùng, không thích hợp cho những người đang muốn có con. Một gợi ý nhỏ là bạn có lẽ sẽ thay thế bằng các đồ uống có lợi, như trà không đường, vừa thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn vừa tăng ham muốn và sức đề kháng cho cơ thể trước khi lâm cuộc.


Khoai tây chiên


Nếu bạn muốn chuyện ấy hoàn hảo hơn thì nên loại bỏ khoai tây chiên ra khỏi thực đơn trước đó của mình.


Giống như xúc xích, các chất béo có trong khoai tây cừu tác hại thụ động đến nồng độ testosterone và lưu thông máu trong thân thể. Hàm lượng muối cao trong đó cũng thực hiện tăng bệnh cao huyết áp, giảm sự cương cứng ở nam. Nếu thực sự muốn ăn khoai tây, hãy thử luộc, hấp, nướng thay vì chiên. Nó sẽ phóng thích dopamine thực hiện tăng cảm giác thoải mái và kéo dài thời gian yêu của bạn.


Đậu phụ


Đậu phụ là món ăn tẩm bổ những theo một vài bác sỹ, bạn không nên ăn đậu phụ đến buổi tối. Với số lượng phytoestrogen (thực vật nữ tố) và estrogen cao có lẽ sẽ thịt chết ham muốn tình dục ở cả nam giới và chị em.


Nếu có kế hoạch “yêu” cho đêm nay, bạn hãy thử thay thế món đậu phụ bằng một số món ăn cân bằng khác như trứng xem sao. Trứng rất giàu vitamin B5 và B6, giúp cân bằng hormone, giảm căng thẳng và làm tăng cảm giác thăng hoa cho nhiều cặp đôi.


dưỡng chất đóng hộp


Một giải pháp đơn giản cho bữa tối nhưng dưỡng chất đóng hộp cũng lại là cách dễ dàng nhất nhằm mục đích là giết thịt chết tâm trạng. Nồng độ natri cao có trong tất cả một vài loại thực phẩm đóng hộp sẽ tiến hành bạn đầy hơi. Nếu dùng chúng, ít ra bạn phải ngâm chúng trong nước khoảng 20 phút trước khi sử dụng nhằm loại bỏ các hóa chất độc hại có trong lớp vỏ hộp.



Xem thêm: >>> Chữa bệnh liệt dương ở đâu An Toàn, Hiệu quả tốt nhất?




Quá một số rượu

Một ly rượu có thể thực hiện bạn thăng hoa hơn nhưng nếu uống quá một số thì thực sự cần phải xem xét lại. Theo một nghiên cứu lên năm 2008 của trường Đại học Washington ch thấy, những người phái mạnh tỉnh táo sẽ duy trì được độ cương cứng tốt hơn so với số người luôn say xỉn. Do đó, theo nhiều chuyên gia, bạn nên hạn chế mỗi bữa chỉ nên uống một ly nhỏ.


Trái cây sau bữa ăn


Thói quen ăn trái cây sau một bữa ăn sẽ không hề có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn, đặc biệt là sau bữa tối. Nó sẽ gây ra vấn đề đầy hơi, khó tiêu, chuột rút và một số hiện tượng về đường ruột. Hãy chờ ít nhất hai tiếng sau bữa ăn thì mới nên ăn hoa quả nhằm mục đích là phát huy tốt nhất lợi ích của nó đối với cơ thể nhé.