Máu nhiễm mỡ nên ăn gì?
Thay đổi và điều chỉnh chế độ ăn uống cho khoa học là vô cùng cần thiết đối với những người bị máu nhiễm mỡ. Vậy làm sao để có được một chế độ ăn uống không những đủ dưỡng chất mà vẫn ngăn ngừa được nguy cơ thừa cần, béo phì cũng như máu nhiễm mỡ?
Xem thêm:

Khi mắc máu nhiễm mỡ thì người bệnh nên chú ý bổ sung thêm nhiều rau củ quả có chứa nhiều vitamin cũng như chất xơ sẽ rất tốt để cải thiện tình trạng máu nhiễm mỡ mà mình đang mắc phải. Bên cạnh đó, khi chế biến hay nấu nướng, người bệnh nên lựa chọn những sản phẩm dầu ăn có nguồn gốc từ thực vật bởi đây là những chất béo hòa tan trong nước sẽ giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn.

Máu nhiễm mỡ cần ăn kiêng gì?
- Để có được một chế độ ăn uống hợp lý khi mắc bệnh thì người bị máu nhiễm mỡ nên giảm bớt lượng muối sử dụng hằng ngày xuống khoảng 5 gam một ngày và hạn chế tối đa việc sử dụng muối bột, đặc biệt là trong nấu ăn hay trong các loại thực phẩm chế biến sẵn như thịt muối, thịt hun khói,...
- Cùng với đó, người mắc máu nhiễm mỡ cần tuyệt đối tránh sử dụng các loại đồ uống có cồn cùng các chất kích thích như thuốc lá bởi những loại đồ uống và chất kích thích này sẽ tăng nguy cơ khiến người bệnh mắc phải một số biến chứng nguy hiểm của máu nhiễm mỡ.
- Đường là sản phẩm mà những người mắc máu nhiễm mỡ cần đặc biệt không nên dùng, nhất là trong các loại đồ uống như nước ngọt và các thực phẩm có chứa nhiều đường
Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống với những loại thực phẩm tốt hơn cho cơ thể thì thói quen sinh hoạt cũng cần thay đổi để hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ được hiệu quả nhất, trong đó, việc hạn chế ăn tối quá muộn là vô cùng cần thiết bởi buổi tối là thời điểm năng lượng ít tiêu hao nhất và điều đó sẽ khiến cho lượng cholesterol không kịp hấp thụ vào trong cơ thể, từ đó đọng lại trên thành động mạch khiến cho tình trạng bệnh lý sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu không thay đổi thói quen đó thì người bệnh rất có thể sẽ bị xơ vữa động mạch.
Hi vọng với những chia sẻ trên đây của Nam Thành Pharma đã mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích để biết máu nhiễm mỡ cần ăn kiêng gì và nên ăn gì để từ đó có thể lên kế hoạch cho một chế độ ăn uống hợp lí hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị máu nhiễm mỡ mà mình đang mắc phải.
Nguồn: https://vienmomau-ntp.com/