Thay vì bữa ăn sáng, tôi thay nó bằng một ly tinh bột nghệ (2-3 muỗng cà phê bột nghệ và 250 ml nước), lúc đầu có ăn thật nhẹ với một vài cái bánh quy.

Sau đó cứ vào buổi sáng, buổi trưa và buổi tối lại uống một tách tinh bột nghệ và ăn giảm cơm đi. Cùng với uống bột nghệ mỗi bữa ăn tôi đã cắt giảm khoảng 30% trong khẩu phần ăn.

làm điều này trong 2 tháng đầu tiên của kế hoạch giảm cân. Tiếp đó tôi kiên trì hơn và bắt đầu từ tháng thứ 3 trở đi tôi có thể giảm ít nhất 50% chế độ ăn uống hàng ngày.

Ngay lúc này cơ thể tôi đã nhận thấy một tác dụng giảm béo, đặc biệt là sự teo tóp lớp mỡ bụng, nó đã giảm độ dày đi 3-4 cm .

Sang tháng thứ 4 trở đi tôi có thể nhận được trong hình dạng giống như giấc mơ nhưng tùy thuộc sự cố gắng và đều độ, thức uống tinh bột nghệ này sẽ làm việc để giảm cân ngay sau khi sinh .

Tinh bột nghệ curcumin còn có tác dụng làm đẹp da tự nhiên vì vậy nó sẽ giúp bạn trở nên rạng rỡ, tự tin và thể hiện cả da hiện đại. Đặc biệt với chị em sau sinh cần tham khảo một bí quyết rất hay đó là Massage với rượu gừng -nghệ . Ngoài biện pháp uống trực tiếp với nước ấm, bạn cũng có thể sử dụng massage gián tiếp rượu gừng.

Trước tiên, bạn cần phải chuẩn bị cho mình một bình rượu gừng. Nguyên liệu và cách rất đơn giản, chỉ cần 3- 4 lít là đủ ngâm rượu gạo trắng với 1kg bột nghệ gừng.

View more random threads: