Một loại đệm mới có thể tạo nên sự khác biệt giúp bạn thư giãn và cảm thấy thoả thích suốt cả ngày. Hãy xem xét liệu đã đến lúc bạn nên thay dòng đệm của mình qua những bước dưới đây nhé

Tổng quan: những nhân tố bạn cần chú ý để xác định vòng đời của một cái đệm bao gồm chỗ nhún nhường, lồi lõm trên đệm, tiếng kêu cót két hay tình trạng ko thả sức, đau nhức của thân thể khi thức dậy vào sáng hôm sau

Thử nằm trên một chiếc đệm khác

Nếu bạn nằm trên chiếc đệm khác và nó đem lại cho bạn cảm giác dễ chịu vào ngày hôm sau, hãy cân nhắc mua đệm mới và tìm lại giấc ngủ ngon mỗi đêm.

Cân nhắc tới thời gian sử dụng đệm

Nếu bạn để ý kĩ trên bề mặt đệm (hoặc có thể là cạnh sườn đệm), sẽ thấy các nhà sản xuất luôn có 1 mảnh vải nhỏ ghi các thông số chi tiết và thời gian sử dụng của đệm. Một số loại đệm có thể sử dụng tới 20 năm, còn lại hầu hết có tuổi thọ từ 5-7 năm.

Nếu sau khoảng thời gian đó, bạn vẫn thấy chiếc đệm của mình sử dụng bình thường thì cũng đừng nên quá chủ quan mà giữ lại dùng tiếp. Có thể đệm của bạn vẫn giữ được cấu trúc ổn định nhưng qua thời gian sử dụng lâu dài, bề mặt đệm sẽ tích tụ nhiều ổ vi khuẩn gây bệnh do mồ hôi, bụi bẩn vv… của người hoặc thú cưng. Tính năng chống khuẩn của bề mặt đệm sẽ không còn tác dụng nữa, và đó là môi trường thuận lợi cho các bệnh về da liễu và đường hô hấp phát triển.

Nói tóm lại, nằm trên một chiếc đệm đã quá thời gian sử dụng, đồng nghĩa với việc bạn chấp nhận sống chung với ổ bệnh ngay trên chính chiếc giường thân yêu của mình.


Xem thêm:


Chú ý tới cảm nhận khi bạn rời đệm mỗi sáng

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, đau nhức cơ thể thì có thể chiếc đệm chính là thủ phạm gây nên tình trạng này.

Với những người đã mắc các bệnh liên quan đến xương khớp như thoái hóa, đau lưng, viêm cột sống vv… đừng cố gắng tìm kiếm một chiếc đệm có thể giúp bạn giảm đi sự đau nhức của bệnh tật. Đệm không có tính chất chữa bệnh, nó chỉ giúp phòng tránh các bệnh về xương cho người khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu hệ xương của bạn ổn định mà cảm thấy nhức mỏi vào sáng hôm sau thì chắc chắn cấu trúc đệm của bạn đã xuống cấp và việc thay thế chỉ là vấn đề thời gian.

Quan sát hình dạng của đệm

Nếu đệm xuất hiện những vết lún hoặc lồi lõm thì đã tới lúc bạn cần thay một chiếc đệm mới. Nếu bạn ngủ cùng người khác, hãy để ý tới vùng lõm xuống ở giữa đệm hoặc dọc theo các bên mà bạn thường xoay người sang phía người đó.

Đừng đặt trực tiếp đệm lên dát giường, vì những khe hở giữa những thanh dát sẽ khiến cấu trúc đệm bị ảnh hưởng nghiêm trọng (đặc biệt là đệm lò xo). Điều đó gây tác động trực tiếp lên hệ xương sống của bạn. Do đó, bạn nên mua một tấm tạo phẳng có độ cứng vừa đủ sau đó mới đặt đệm lên, để đảm bảo đệm được đặt trên bề mặt phẳng và ổn định nhất nhé!

Lắng nghe âm thanh chiếc đệm phát ra khi bạn nằm

Nếu đệm phát ra những tiếng cót két đồng nghĩa với việc nó đã bắt đầu hư hỏng

Xem xét liệu bạn có ngủ ngon mỗi đêm trên chiếc đệm của mình hay không

Nếu bạn thường xuyên phải trở mình và cảm thấy khó khăn để tìm tư thế ngủ thích hợp hoặc có cảm giác như các con cuộn lò xo như thúc vào cơ thể của mình thì hãy nghĩ tới việc thay đệm mới nhé!